妊活・育児– category –

こんにちは！なぎびです。妊娠すると、つわりなどによる食欲不振に加えて、書籍やネットなどで食べることを避けた方がいい食べ物がたくさん紹介されていたりして、普段より食事にはひときわ気をつけるようになると思います。特に、生ものは妊婦が避けた方...

こんにちは！なぎびです。妊娠中は、夜十分に寝ても昼間眠たくなったり、お腹が大きくなってくると、体制がしっくりこなくて眠れなかったり、頻繁にトイレで目が覚めたりと、なかなかしっかりと睡眠をとるのが難しいですよね。 この記事では、 体勢が安定...

こんにちは！なぎびです。妊娠すると、食欲がなくなったり、貧血気味になったり、便秘や頻尿になったりと、日々、体調が目まぐるしく変化することもよくあります。赤ちゃんが無事に育ってくれていることをうれしく思う反面、つらい体調不良は少しでも良く...

こんにちは！なぎびです。妊婦すると、においに敏感になったり、味覚が変化したり、好きな食べ物もあまり食べれなくなったり、逆に嫌いな食べ物でも食べれるようになったりと、食生活の変化に戸惑うことも多いと思います。つわりの期間であれば、尚更です...

こんにちは！なぎびです。 妊娠中は、カフェインの摂取を控えた方がいいと言われています。でも、普段からコーヒーやお茶を愛飲している人にとっては、いきなり飲めなくなってしまうのは、結構辛いのではないかと思います。 この記事では、 コーヒーや紅茶...

こんにちは！なぎびです。妊娠すると普段何気なく口にしていた食べ物や飲み物でも、お腹の中の赤ちゃんにも大丈夫な食べ物なのか、とても気になりますよね。特に、アルコールやカフェインについては、摂取するとよくないといった話をよく聞くと思います。 ...